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我的「譚崔靜心能量按摩」課程初體驗


最一開始吸引我的是工作坊這裡的譚崔空間相片介紹,它就像是隱匿在喧囂城市中,一處靜謐的世外桃源,深深吸引了我前去探索⋯⋯


預約課程時,其實我也不清楚自己的需求到底是什麼?經過JoJo助理的解釋,我選擇了「譚崔靜心能量按摩課程」,因為「內在探索、創傷療癒⋯⋯」這段文字一直在我心上隱隱產生共振,讓我非常想知道究竟在自己的潛意識中是什麼樣的記憶和情緒一直揮之不去⋯⋯


因為我沒有任何靜心、禪修的經驗,在經過Kumar老師的課前諮商與詳細的課程說明之後才開始進行課程,很感謝老師的耐心。


課程的進行方式是從未體驗過的,也擔心無法完全理解老師的帶領,所以心情很是緊張,但老師說沒有做得好與不好,就是順著流、放下控制,靜心去觀照自己,去看見自己所表現的一切。在味帕沙納靜心的過程中,在放鬆的音樂與香氛中,聆聽著老師溫和節奏的帶領,逐漸可以靜心的去感知;在用嘴巴呼吸,將意念集中在海底輪的時候,我驚覺到一股強烈的能量想掙脫牢籠的感覺,之後意念轉至集中在心輪時才慢慢消散。


最特別的是模擬海中水草的肢體放鬆練習,在老師的點撥之下,我才發現自己一直無意識到自己的不放鬆以及無意識的想要去配合。


在心的碰觸時,我感覺自己回到Baby的時候,沒有任何的意圖與曖昧,感受溫暖寬厚撫觸身體的安全感;原本還矜持猶豫的我像個受到鼓勵的Baby,好奇自在的去探索親密觸碰的感覺;心裡暖暖的深深的感到滿足與喜悅,彷彿來到媽媽的懷抱,可以盡情索取滿滿的愛❣️


課程結束後,老師說這幾天先不急著去回想今天的課程體驗,可以去觀察最近生活中發生的事件,或許會有答案出現⋯⋯


當初會搜尋到譚崔課程是因為~突然沒來由的情緒焦慮、煩躁,讓我好長一段時間