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譚崔的蛻變

台北の極上のマッサージ


當你開始決定踏入或是品嚐譚崔

那微小卻蘊藏巨大力量的種子就已醞釀……


一年前的這時候,我進行了一模一樣的課程內容,而這就是兩次譚崔個案中,唯一相同的地方了。除此之外,每一份感受、環節、經驗都是全新的,同時也更加全然、順應、寧靜、細膩與有生命力……


首先真的很感激能遇見Kumar老師,以及這充滿美意而創辦出的工作室,還有溫暖的助理JoJo💓


每當我跟友人分享,初次譚崔體驗之後的感受時,我都形容那一次的經驗,像是轉動了某個很深層&核心的小齒輪,妳知道轉變正在發生,雖然無法很精確與具體的描述它,不過,妳完全知道。


首先,會先認出一個完全不一樣的自己。我的談吐、覺察的品質、對於事件的回應全都不同了……這顯然是一個新的自己,一個更活生生、更「原本」的自己。


譚崔,幫助我們卸下頭腦與身心上的灰塵、枷鎖,譚崔的洗禮,對我而言就像是一次性的剝下,整圈厚厚的洋蔥皮,直接把妳帶入一個完全不同層次的境地(完全沒有在拖泥帶水的)我稱這是「回家的路」。


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我選擇的是《靜心+完整的極致感官》真的很喜歡這樣的組合,因為裡頭包含著所有我想經驗的品質。


💓在靜心裡頭 能夠經驗到💓

一種很超然的通透感。當我將意識專注於呼吸及身體每一處感受時,如身體的重量、能量流動、遊走的思緒與情緒等,這份細膩會進而使我更靈敏的覺知,關於「我」的一切資訊。這次在脈輪循環呼吸時,甚至清晰的感知到,整個七脈輪的轉動。


整個靜心環節,有兩種不同的感受。


一種是很有意識的感受著自己或是Kumar老師,那個「我、他」之間界線是明顯、清晰的。( 整個靜心part會全程閉眼,其中一個靜心《心的觸碰》是雙方輪流以手來觸摸對方的身體,最後同時相互觸摸。可以想像為,以手來描繪對方的身體地圖 )


另一種是,在這樣的內觀過程中,當我意識專注於一切感知時,某個階段反而會經驗到 「我」的「消失」,自我的邊界消失了。


我成為了觀照、成為了水草(其中一個靜心練習)


我成為了呼吸、成為了轉動的能量、成為了震動本身……


※ 寫到這發現,分享的靈感真是源源不絕地產出,在此之前其實已經向老師提問&寫下不少覺察。此篇會標記我的帳號,想邀請那些,想對體驗過的人提問些什麼的,很歡迎妳🥰。因為我理解有時候去嘗試突破性的事時,會需要一點點確定性的東西來推動。※


Instagram@jiajia1106_


好,我們繼續……


💓在極致感官裡頭 我能夠品嚐到💓

由物質身體所牽動的更深層感知,當帶著譚崔的品質去碰觸、親吻、做愛時,那份體驗將不只是停留於「外在身體的爽快與激昂」,而是一種更加細膩與合一的狀態,你會在「極度歡愉的狀態下,同時經驗極度的寧靜與和諧。」


身體與頭腦會先意識到:我與一個男人在交織著,多麼喜悅、相融、美好,接著蛻變成,我與此刻的一切相融了……


當面前的男人消失、自我也消失,空間的氣息與播放的音樂也都消失了。一種難以言喻的感受,緩緩浮現,那是最純粹的「在」。這份內在能量的交織與合一,是多麼寧靜、全然與極致……


這讓我想起,當天老師於課後說的話:「妳知道其實剛剛的那些流動(互動)都是妳與自身的陽性能量互動的呈現。」當下腦袋空白了幾秒鐘,無法給出任何回應,這簡直太美了……


是的,不論什麼性別,在我們每個人的內在都有著「內在女人/陰性能量&內在男人/陽性能量」,當與外在的一個對象進行相融時,實際上是透過身體來觸發內部能量狀態的陰陽交會。只是多半人很難意識到這一點,因為日常的做愛,已經形成一種單純的宣洩釋放。奧修形容此種做愛像是「打噴嚏」一樣,不會有害,但也不會更有益,就是個釋放而已。而帶入譚崔品質的做愛,則是合一的、昇華的、充滿生命力與創造力的。


在Kumar老師的說明後,我以更感動喜悅的角度,回顧我這一年以來自愛時的感受與蛻變……,在過去一年中,我的自愛與以往有著截然不同的品質,那份與自己交流所帶出的愉悅,絕對不亞於實際有個對象的做愛(當然它們依然是完全不同的感受,並且不是能夠相互代替的)


事實上在這一年當中,我沒有和任何人做愛。但我卻在自愛的過程中不斷體驗到,相比以往有伴侶時或是自愛時,更加昇華的感受。所以我才會用「自愛」一詞,而非「自慰」,因為對我來說,自愛並不是做愛的替代品,它不是一種安慰,而是一份擁抱,一份自我探索的喜悅。這就是我喜愛譚崔的地方,也是迄今為止我遇過最「身心靈」的途徑了。它沒有撇除任何一種體驗,它包含全部……


我的身心靈探索旅程其實是從國中就開始的,所以即便此刻還年輕(24歲)經濟能力也有限,但體驗及接觸過的工具/課程/系統/領域是不少的,而譚崔為我打開了,一個全然不同的視野。


部分對於譚崔有誤解的人,可能認為譚崔是在「鼓吹」性愛,但它其實只是不避諱談論性能量。譚崔教導我們去接受、容納所有關於「生而為人」的一切,而性能量本就是生命的起源,是一份很偉大的創造力,是你我的誕生。


所以沒有理由,去追求那個更靈性的而摒棄更身體的,兩者相同重要。也沒有理由在鍛鍊身體時(如健身、瑜伽)忽略、避開對性能量的探索與覺察……


本篇


・台南工作室《靈境生活》

・去年首次譚崔個案後,回顧一年中的轉變


首先,真心推薦所有準備要體驗譚崔的人,在時間充裕的情況下,來台南工作室《靈境生活》體驗看看!


這是由三位老師共同居住與打理的(Kumar/Ashana/Darshan)這裡有「譚崔個案空間/小教室(帶領靜心&譚崔以外的個案)/一間住宿房(附早餐&早晚靜心帶領)/舒適的客餐廳區/大大的前院草坪,以及海量的書籍……」


僅待了兩天,但卻有種已經在這「生活」一段日子的感受!如此的踏實、充實、自在、喜悅……難怪取名裡頭有著「生活」二字。在某些片刻,甚至感覺自己成為了這裡的一份子!讓短暫於此留宿的我,有著想久留居住的嚮往🥰


多了住宿的選項後,也讓進行個案的前後有了很多的自處空間(尤其在個案後的沉澱是很必要的)在這讓人能以,準備好的安定之心迎接個案體驗,課後的能量流動與蛻變也變得更有所覺知!


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過去一年中的蛻變非常多也很細碎(因為所有轉變都是環扣環的)而上一篇提及了部分內容,所以本篇著重分享,上回體驗帶出的主要議題:「第三脈輪的緊縮」。


還記得上次在極致感官的第三階段時,中途停緩並且提前結束了課程。起因是:我的第二脈輪湧現的性能量是非常充沛的,但這個能量上升至第三脈輪時,像是被掐住一般,無法自然的往上流動,而形成了如「塞車、堵塞」的情況。


當時課後便有探討此情況,這其中關乎著我與母親的議題,與權威、界線、自我價值有關。這帶給我很棒的提醒,是個更加深入覺察的大好機會(對此我並不感到意外,因為在多年前開始踏入療癒旅程後,我便意識到,自己的課題有蠻大部分是與母親相關的,所以我早已下過承諾,每當有機會更深入療癒時,主動迎向它!)


同時我也覺察到,原來這份脈輪上的緊縮與壅塞,早已呈現於我的「物質身體」(去年的分享有提及)也就是每當做愛或自愛完時,我都會莫名「脹氣」一直以來很是困擾,但因為不知道原因所以無從改善,而這個實質上的脹氣其實就體現了,同個位置上的能量狀態—第三脈輪(胃部)。


當時課後的起初幾個月,我以極端剛硬的方式,試圖扭轉,刻意的在下三脈輪下功夫。(對的,不單是第三脈輪,因為老師有提及我的上部分脈輪們蠻通的,但下三並沒有很穩定,他們需要更加紮根)


於是我想盡辦法就是關注著他們,試著以較為強烈的方式與媽媽回應,甚至刻意練習生氣,去憤怒、去用力表達。當時還每天聽123脈輪的音頻&冥想,這屬實用功過頭,矯枉過正了😅,但此刻回想起,卻也不會覺得那是「錯的」。因為那就是我當時的過程,當時的我,就是想要這麼用力,就是想著要做好、要突破,而沒有聆聽或察覺到,其實可以允許它自然流動。因為真正要做的是不壓抑,而不是反向放縱。


等我開始意識到,是時候鬆開這份過度用力&執著了,因為這麼做不僅不是最適合的方式,反而可能讓情況變得更卡卡淤塞。於是,我漸漸的鬆開這份執著與控制,一樣對於所有議題的浮現保持警覺與覺察,但不再過度反應、急於扭轉。


這份更順流與自在的心,使療癒反而在不知不覺中,已經形成,並在此次個案體驗美好地呈現。從能量狀態上來看,不論是前段的靜心還是後段的極致感官,都有著截然不同的品質。


對此,老師的回應:


「 這次的流動順暢很多,一到四都可以感覺到性能量的流暢,之前卡在二、三之間的阻礙減少很多,有許多性能量順利地往上升到心輪。」


(💁🏻‍♀️原先的脹氣情況,確實,早已消失了😊)


「第一次個案提到的性能量充沛是關於生命力、創造力等,這次則是陽性能量的剛猛呈現,這部份可能跟過去被壓抑的內在力量有關,一方面應該也是你自己第三脈輪練習的成效,讓這股比較陽性的內在男人比較願意展現出來。但當它還不成熟的時候可能呈現一種破壞性或侵略性的狀態,並不表示它不好,而是事物的本質就是如此,它需要更加成長進入到成熟中立的狀態。」


(💁🏻‍♀️看來是個「舊議題」的穿越所帶出的「新議題」真是太興奮了😍)


「當我們把意識帶到不同脈輪的時候,可以進入那個脈輪的品質,如果足夠待在當下並且順應著身體和能量流,它就可以展現那個脈輪的狀態給你看,所以氣息、聲音和身體動作確實都會不一樣。你這次的呼吸比上次更加全然,空氣就是能量,光只是透過呼吸,就有很多療癒會發生。」


(💁🏻‍♀️這部分是在講靜心的環節,也就是這個階段我清晰的感知到,每一個脈輪的轉動與其獨特差異,例如轉動幅度不同、大小/速度不同等🌪)


而老師的這些回應,也成了某種,我認真修習之下的最好驗證😌🙏🏻✨️


我想對那些,正猶豫著是否前來體驗的人說:「妳就來吧!帶著一顆開放與好奇的心來吧!但請記住,任何過程中的升起的都將是「妳自己的」,而不是「誰帶給妳的」,Kumar提供的,是一個神聖不批評的安全場域;Kumar扮演的,是一個保持覺知與中立性的通道,使我們的內在能量能夠流動、潛在議題能夠浮現。(它可能是寧靜也可能是混亂,可能是喜悅也可能是恐懼🙏🏻)」


本次課後相較第一次的體驗,那份舊的退去、新的湧出的感受,是洶湧與更明顯的……我想這與所處的環境(靈境生活)以及我的自身狀態有關(過去一年的修習)


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課後傍晚,我與Ashana輕鬆的聊著天,還記得當時的對談,就有不少情緒的不斷浮現,我發現,雖課後的我是疲憊的,但對一切的感受力卻是更加清晰的。那有點像是大哭之後的狀態,很釋放、很累、很愉悅、清明。


晚間我在樓梯間的眾多書籍中,望向了其中一本《譚崔洞見》起初隨意翻看,但讀著讀著……漸漸讀得起勁!(但其實我不是特別喜愛看書的人)也頻頻的被觸動,每看個兩三頁就會被其中某些片段字句給弄得落淚,但大部分根本是毫無緣由的!(意思是那個故事or那句話,根本不是催淚型的)


回家後我立馬網路下訂這本書。正在寫心得的此刻已經讀到最後一章了😍


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隔天一早,Ashana帶領的是OSHO Nadabrahma Meditation(聲音相關的靜心)而這是我前一晚盲選出來的結果。


那時Ashana整理出三個,覺得適合我此刻狀態的靜心,另外兩個分別是👉🏻“Chakra Breathing”(脈輪呼吸靜心)與“Nataraj”(舞蹈靜心),皆為OSHO Meditation奧修靜心。


聽完介紹後每個都感興趣,「但聲音類型的靜心還沒有玩過,好像很不錯」Ashana請我盲選1~3的其中一個數字,示意明早就會知道了😉我毫不猶豫的選2,並認為我選的應該就是聲音的那個,果真如此!


結束早晨靜心後,經同意我將教室的音響搬到客廳,放著充滿能量的音樂🎼


此時更加體會到,本次課後的流動真的好深厚……除了有著更頻繁的哭泣外,每一次的淚水也都有不同的品質……我彷彿可以「品嚐」我的淚。


也有些無來由的悲傷與掙扎浮現,我的觀點是:它們的浮現,只是為了向外排出。當然我可以連這份觀點都放掉,因為這似乎沒那麼重要。


後來兩位老師皆回各自房內,我則獨自待在客廳,繼續津津有味的讀著《譚崔洞見》……


/


突然,一股力量引領我至客廳的餐椅走道間。


起身。閉眼。起舞。


我開始起舞,那感受是如此清晰,這個舞蹈、舞姿、舞藝以很原始的力量,由內而外的牽引著我的身軀。然而,我不像是「被帶領」的,因為我有著全然的意識,但奇妙的是,我卻也意識到這一刻彷彿不是我自己,或者說「不只有我自己」。


當我的身心與這股能量合一時,那是非常有力量的,並且會隨著不同的音樂類型,改變舞動的型態,但那是很自然而然並非刻意的。閉眼期間我也不曾失去重心或碰撞到餐椅(換作平時,光閉是眼走路就會重心不穩了吧)。


同時我留意到,我的舞蹈有著一種恆定與規律,它不停地在呈現「圓」(垂直、水平的或立體環繞的)過程中沒有一刻是間斷或停止的,因為圓的本身,就是沒有起點、終點及轉折的。每一刻都在呼吸,每一刻都在醞釀著下一刻。就這樣,我的舞蹈形成了一個連貫又不重複的,循環與迴圈。


後來我意識到,原來我與這股能量正以舞蹈作為媒介,為這個空間祈福以表達感謝,它如同一個儀式、一個慶典。透過舞動,為這空間注入我的能量與祝福💓。這微妙的狀態與我之前進行過幾次的「奧修動態靜心」中的第二階段,有些許的類似。那時我內在視覺清晰的浮現一位,充滿神秘與神性的印度女舞者,我跟隨祂的舞動,與祂成為鏡像的兩位舞者。


但此次,我的內在沒有浮現任何畫面,我感覺自己彷彿成為了「祂」。


其中曾有一度頭腦的浮現:「若老師們出房門、來到客廳怎麼辦?我會繼續跳嗎?我要繼續跳嗎?不過看到不也挺好的嗎?我可以展現。或許老師們會內心稱讚、欣賞、肯定我?(我的頭腦也是挺可愛的🤭)最後,慶幸自己沒有被這些碎語牽著走,當老師們與我在同個空間時,與先前我獨自一人舞蹈時的狀態,沒有絲毫區別,我繼續堅定且專注的完整這項,不具名的儀式。


過程也有不乏有淚水的流動,甚至是會啜泣的那種,但身體依然不中斷的舞動著,就這樣持續的觀照著自己……某些片刻,甚至會感覺到一股撕裂感,像是要將某種附在我身心上的薄膜或外衣給剝下、退去的感覺。


後來回家的幾天,我曾試圖重現那時的流動,但馬上發現,那感覺完全不同。我不可能,再次重現它了,它也不可能再被複製了。那是屬於那個當下的禮物。但同樣的,那份禮物也已經體現在我的生命了😌(所以已無需重現)


/


此外,在課後的一週裡,我的身體進行著不曾有過的「自我排毒」現象,不斷地排出類似經血的穢物,色澤特別深&黏稠,但沒有伴隨不適(很確定不是月經,也非有撕裂傷),雖然留意到這個情況,但我並沒有感到恐慌。不過基於這個情況未曾發生,所以有向老師詢問。


Kumar:「這次的課程比較激烈,首先可能是在身體上有留下一些創口以及發炎反應,其次是你這次陽性能量剛猛的呈現,它或許有些內在轉變的意義,也可能脫落一些陳舊有待蛻變的能量,有時候身體也會反應這樣的蛻變。


我會建議再多花一點時間去感覺和聆聽身體,找到這些轉變的源頭,當然如果持續有一些很明顯生理層面上的不舒服,還是去看一下醫生比較保險。


試著不要太快將各種發生劃分出好壞或定義成問題,而只是如實地去感受和接納,耐心等待身體示現給妳的答案。」


我想對自己這份能量與身體所體現的清理,說聲謝謝😌 謝謝,我的身體 ✨



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