2014年10月7日

別人並不外在於自己

體驗這個個案需要一些勇氣，和邁入未知的決心，因為會要在過程中，一步一步地放掉一些控制，約定的個案時間我來到了這個場地，場所的氛圍是舒適安心的，治療師將場地準備得很恰當，然後會有一些諮詢，讓我心裡預先準備好個案將要經歷的過程，因為即使理解上大概知道怎麼回事，但身體親身去體驗時，還是不同的。這個個案的過程是強烈的，關於探索自己的身體和能量，例如我走路的方式或呼吸的方式，若我沒有去觀察它，甚至可能不會察覺到一些微妙的肌肉緊繃或呼吸短淺，日常的忙碌常讓我無法時刻提醒自己這些，所以第一個階段的呼吸就已經把注意力帶回來了，在呼吸的細微感覺中體察到皮膚就像波動的水，是往外探知的介面，接收環境的資訊。

接下來的脈輪呼吸更是強烈，練習呼吸到根部再大口的呼吸上來，感覺到到一個階段後就放給身體去做，感覺到從肚臍到膻中穴是有點困難的，膻中穴到心臟的是舒服的，喉嚨到眉心是容易的，心臟到眉心中間又有些卡卡的，中間有很強烈的呼吸和能量釋放，這個呼吸的過程結束後整個人放鬆在木頭地板上，感覺身體週遭有一層生物電包圍，身體的能量整個活化了起來。再來要與空間和他人（治療師）連結，透過在空間中移動和身體打招呼放鬆那個控制和僵硬，感覺自己在上個階段中的知覺已經擴大了，所以在身體範圍內已經將另一個人包括進來，其實透過遇到別人的連結和碰觸也相對碰觸到自己……。「別人並不外在於自己」的感覺很強烈，當這些放鬆和碰觸是可以愈來愈接受的時候，你會覺得擁有身體是一種恩典，雖然人類的身體並不完美，但是它是剛好的，它是現在我們用來經驗這個世界最好的界面，包括在水草靜心和心的靜心時也會有這種感覺，可能愈來愈敏感就愈有多大的空間去接受恩典。最後來到譚崔按摩的部分，因為我接受已經全然開啟，所以就是放鬆和交出去，這個循序漸進的方式，經驗到譚崔能量的次第，整個人是譚崔能量構成的，父母透過這個生出我，我全身的細胞都是這個能量，它來到一個純粹的層次，不是集中在哪裡，是整個擴散出去的，這個過程很美，是放鬆的也是看見的，結束時有以前執著的情感記憶沖刷而出，以為已經淡忘但原來還有殘留的部分，身體也是會儲藏這些讓你看見。個案結束後我三天內處於一個奇怪的狀態，整個人是飽漲的而且從薦骨發熱到脊椎，整條背部在發熱，有某種東西一波波翻騰而出好像是能量的狀態，沒辦法去定義這是甚麼，也許我正在轉變，被某種浪推擠著，也許我正在轉變成未知的自己？也許這也挺好的，就放鬆讓自己去轉變。