탄트라로 가는 길
탄트라는 성 에너지의 치유력을 사용하여 마음과 감각을 열어 변화시키고, 변화시키고, 살아내고, 사랑하는 고대의 방법입니다. Sanskrit 단어 의미에서 Tan-Tra 에서 Tan 은 확장을 나타내고 Tra 는 방법, 방법이므로 Tantra는 넓은 의미에서 확장의 방법입니다. 성적인 에너지를 사용하지만, 실제로 성적인 에너지는 모든 에너지의 기본 형태이며 생명의 에너지입니다. 따라서 탄트라는 섹스에만 국한되지 않고 삶의 방식이자 태도입니다.
대부분의 현대인에게 탄트라가 무엇인지 묻는다면 아마도 즉시 섹스가 떠오를 것이고, 모든 탄트라 연습은 황홀한 오르가즘을 위한 것 같습니다. 그러나 이것은 탄트라의 일부일 뿐입니다. 사실, 모든 것이 탄트라입니다. 우리가 서로를 대하는 방식, 호흡하는 방식, 우리 자신을 돌보는 방식, 우리가 사랑하는 방식, 그것은 탄트라입니다.
탄트라는 우리의 핵심 본질에 영적으로 관능적으로 자유와 사랑을 연결하는 방법입니다. 우리가 삶의 어디에 있든, 우리는 지금 이 순간에 새롭게 시작할 수 있고 자각과 자각으로 삶과 사랑의 길을 시작할 수 있습니다. 탄트라는 우리가 섹스를 하거나 어떤 관능적인 경험을 하는 동안 내면의 빛에 굴복할 때 각성이 자연스럽게 일어난다고 가르칩니다. 탄트라 연습이나 사례 연구를 통해 우리는 사랑과 빛의 바다에 완전히 녹아들 것입니다. 탄트라를 통해 우리는 우리의 핵심 본질이 살아있고 호흡하는 의식임을 깨닫게 될 것입니다. 모든 근심, 생각, 조절, 묻힌 기억, 오래된 상처를 버리고 삶의 현실을 보게하십시오.
그럼 어떻게 시작할까요? 우리는 몸으로 돌아가야 하고 탄트라는 우리 자신에 대한 열정과 사랑에서 시작됩니다. 다음은 탄트라 사례 과정에서도 중요한 탄트라의 몇 가지 핵심 사항입니다.
자신을 사랑하세요
우리 자신을 먼저 사랑하지 않고 어떻게 남을 사랑할 수 있겠습니까? 우리는 우리 자신을 알고, 우리 자신을 알고, 우리 자신을 존중해야 합니다. 우리 자신을 이해함으로써 다른 사람을 이해할 수 있고, 우리 자신을 용서함으로써 다른 사람을 용서할 수 있습니다. 우리 각자에게는 내면의 신성이 있다는 것을 잊지 마십시오. 우리는 모두 스스로에게 신입니다.
링크
우리는 우리 자신에 대한 사랑과 열정에 뿌리를 두고 있으며, 다른 사람과 일상 생활을 연결합니다. 우리는 매 순간 섹스를 할 것입니다! 우리는 다른 사람들과 연결되어 있는 것처럼 의식적으로 우리의 감각과 연결되어야 합니다.
감각을 깨우다
당신의 감각이 어떻게 우리의 감정과 직접적으로 연결되어 있는지 배우고 인식하려고 노력하십시오. 어린 시절의 자신을 그리고 우리 주변의 모든 것을 경이롭고 기이하게 바라보는 방식을 상상하여 모든 감각적 경험을 재활성화하십시오. 그 비전을 가지고 파트너와 섹스를 하는 것으로 돌아가서 모든 접촉, 모든 시선을 새로운 경험으로 대하십시오. 그러면 우리의 감각이 가져올 수 있는 놀라운 경험을 보게 될 것입니다.
갑옷을 벗고 변신
어린 시절의 경험이든, 과거의 삶의 과정이든, 친밀한 관계에서든 우리는 종종 고정 관념에 매달리고 트라우마를 견디며 자신을 보호하기 위해 갑옷을 입습니다. 에너지 수준에서 이러한 갑옷은 우리의 내부 공간을 수축시켜 우리가 우리 몸에 완전히 "들어가는" 것을 방지할 수 있습니다. 우리 자신을 사랑하고 의식적인 호흡과 놓아주기를 통해 막힌 에너지를 풀고 갑옷을 벗고 변형과 자유를 얻을 수 있습니다.
의사소통하다
우리는 우리 자신을 표현하는 법, 우리의 감정과 경험을 언어적이든 비언어적이든 다른 사람들과 공유하는 법을 배워야 합니다. 외부 세계와 대화하는 능력은 내면의 목소리에 귀를 기울이는 능력만큼 중요하며 표현하고 의사 소통하는 방법을 배우기 위해 우리 자신에게 귀를 기울이는 방법도 가르쳐줍니다.
자기 정체성
나는 누구인가?라는 질문에 답하려고 노력하십시오. 내가 왜 여기에 있지? 나는 어디로 가는가? 자신을 위한 길을 만들고, 다른 사람들이 우리를 위해 설정한 역할에서 벗어나고, 그 길에서 벗어나 진정한 자신이 되십시오.
경계를 설정하다
성장과 치유의 길에서 우리는 방어기를 놓아버리고 다른 사람에게 내면을 드러내는 법을 배우는 것이 매우 중요합니다. 우리가 가장 신뢰하는 사람들에게 자신을 드러내고 다른 사람들에게 자신을 드러내는 것으로 시작하십시오. 이것은 경계를 설정하는 데 도움이 되며 에너지가 다른 사람에게 흐르도록 할 수 있는 때와 자신의 에너지를 유지할 때를 아는 데 도움이 됩니다. 오르가즘은 보유된 에너지의 가장 직접적인 예이며, 연습을 통해 에너지와 자제력을 보유하는 능력을 개발할 수 있습니다. 더 많은 에너지를 만들면 더 많은 열정이 생기고 삶이 더 흥미로워집니다.
파트너를 만나다
당신의 파트너와 다시 사랑에 빠지고 매일 당신 자신과 다른 사람을 사랑하는 당신의 부분을 발견하십시오.
시작하겠습니다! 지금은 열정 , 사랑, 섹스, 욕망 을 통합하고 창의성을 일상 생활에 통합하고 매 순간을 인식으로 살 때입니다!