탄트라 명상 에너지 마사지 코스
탐트라는 광범위한 주제이지만, 그 중심 개념은 확장입니다. 이것은 세상 경험, 자아 인식, 그리고 영혼 본질의 확장을 의미합니다. 탐트라는 더 건강한 친밀한 관계, 더 진정한 자아, 그리고 더 자유로운 의식을 가져올 수 있습니다.
실용적인 측면에서, 탐트라는 성적 에너지에 기반을 두고 있습니다. 사실, 모든 에너지의 형태는 성적 에너지의 다양한 수준이며, 탐트라는 이 에너지를 세 가지 단계로 향상시킵니다: 활성화, 정화, 변화입니다. 먼저, 더 많은 에너지를 깨우고 활성화시킨 후, 그 에너지를 균형을 맞추고 정화하며, 마지막으로 이 에너지를 다른 차크라로 상승시켜 더 높은 수준으로 변화시킵니다.
전체 세션은 약 4시간 정도 소요되는 사전 상담을 포함합니다. 세션의 내용은 다음과 같습니다: 차크라와 호흡법 소개, 비파사나 명상(통찰 명상이라고도 불림), 차크라 정화 호흡법, 신체 이완 명상, 마음의 접촉 명상, 쿤달리니 의식의 깨우기, 탐트라 에너지 마사지, 탐트라 에너지 통합 호흡법.
탐트라 에너지 마사지는 비파사나 명상(통찰 명상이라고도 불림)으로 시작됩니다. 이는 생각 없는 관상을 통해 의식을 몸으로 되돌리는 방법입니다. 그 후, 차크라 정화 호흡법이 진행되며, 고정된 순서로 차크라에 의도와 호흡을 집중시키며, 에너지 순환을 만들어 차크라를 정화하고 차크라 간의 에너지 흐름을 자극합니다.
신체 이완 연습은 바다 속 해초를 모방한 연습입니다. 자신을 물속의 해초로 상상하고, 다른 사람은 파도 역할을 하며, 몸이 바다의 흐름에 따라 움직이되, 땅에 뿌리를 내린 상태를 유지합니다.
마음의 접촉은 두 사람이 마주 앉아 눈을 감고 손끝을 사용해 서로의 몸을 탐색하는 연습입니다. 만져지는 사람은 그 감각에 의식을 집중시켜 감각의 강도를 높이고, 이후 하트 차크라의 동기화에 의해 몸이 에센셜 오일로 마사지되며, 부드럽게 몸을 기르고 감각의 완전한 깨우침을 촉진합니다.
탐트라 마사지는 전체 신체에 걸쳐 진행되며, 탐트라 기법으로 다양한 자극을 제공합니다. 여기에는 루트 차크라와 요니 마사지를 포함하여, 루트 차크라에 숨겨진 성적 에너지를 풀어냅니다.
탐트라 에너지 통합 호흡법은 루트 차크라에서 하트 차크라로 에너지 사이클을 호흡을 통해 순환시키는 방법입니다. 두 사람의 루트 차크라는 가까이 위치해야 하며, 하트 차크라도 가까이 위치하여 서로를 앉은 자세로 안습니다. 남성은 하트 차크라에서 들이마시고 루트 차크라에서 내쉬며, 여성은 루트 차크라에서 들이마시고 하트 차크라에서 내쉬며, 음양 에너지의 조화와 상승을 완성합니다.
따라서 전체 경험은 전신 노출, 루트 차크라 마사지 및 접촉을 포함하지만 성행위는 포함되지 않습니다. 과정 중 성적 욕구가 생길 경우, 그것을 판단 없이 관찰해야 합니다. 성은 삶이며 에너지이기 때문입니다.
우리의 몸은 부드럽게 다뤄지고, 영양을 받아야 합니다. 이 과정 전반에 걸쳐 하트 차크라의 동기화는 여러분의 몸과 에너지를 가장 적합하고 필요한 방식으로 다룹니다. 이 과정에서 탐트라의 심신 클라이맥스가 가져오는 깊은 이완과 영양을 경험하게 되며, 더 풍부한 활력과 본질과 필요에 대한 더 큰 인식을 얻어, 전체적인 심신영의 만족을 향상시킬 수 있습니다.