초급 탄트라 명상 체험 코스
소위 탄트라는 확장의 길을 의미합니다. 무엇에서 확장할 것인가? 탄트라 전통은 우리가 자신의 영혼의 본질을 가지고 세상에 올 때 먼저 자아와 세계의 이원론적 분리를 만난 다음 유아기부터 생존하기 위해 천천히 세계와 조화를 배워야 한다고 주장합니다. 누군가가 당신을 먹여살릴 수 있도록 우는 법을 배워야 하고, 당신이 인정받고 사랑받기 위해서는 다른 사람들의 규칙에 복종해야 합니다. 나중에 가족, 학교, 사회 등을 통해 원래 우리 영혼의 본질의 일부가 아니었던 이러한 많은 제약, 패턴, 틀, 신념 및 가치가 점차 우리의 본질을 덮고 두꺼운 갑옷을 형성하지만 일반적으로 우리는 실수합니다. 이 자아, 성격은 진정한 나, 유일한 나이며 무의식적으로 이 자아에 집착하고 동일시합니다.
영혼의 본질은 무의식적인 자아에 의해 가려져 살 수 없기 때문에 갈등, 좌절, 무가치감, 방향 상실, 활력 상실, 친밀감의 고통을 경험합니다.
그리고 탄트라의 확장 방식, 즉 자각을 통해 우리의 본질에서 오는 것과 본질을 덮는 갑옷이 무엇인지 식별하고 무의식을 다시 의식으로 가져와 내면의 공간을 만들고 패턴을 응시합니다. 자아를 녹여내고, 자신의 중심으로 돌아가 영혼의 본질과 연결하고, 생명 에너지의 활성화, 정화, 변형 과정에서 당신의 본질을 살 수 있는 힘을 제공합니다.
코스는 30 분간의 상담으로 시작되며 명상의 내용은 마음 없는 시각화를 통해 몸에 자각을 다시 가져오는 위빳사나 명상, 차크라 정화 호흡, 마음을 차크라에 집중하고 호흡하는 것입니다. 고정된 순서를 통해 에너지 순환이 되어 차크라를 정화하고 동맥 차크라 사이에 에너지 흐름을 가져옵니다.
사지 이완은 바다의 수생 식물을 시뮬레이션하는 운동입니다. 자신을 바다의 수생 식물로 상상하고 다른 사람은 파도라고 상상해보십시오. 몸을 조류와 함께 움직이게 하십시오. 그러나 그것은 땅과 아래에 뿌리를 두고 있습니다.
마음의 터치는 두 사람이 마주 앉아 눈을 감고 눈 대신 손가락으로 서로의 몸을 인식하는 것입니다. 동시에 서로 연결되는 방법을 경험하고 끊임없이 에너지가 다른 사람에게 흐르도록 하지 말고 항상 자신에게 돌아오십시오.
이것은 탄트라에 노출된 적이 없거나 심신 명상에 대한 다른 경험이 없는 고객을 위해 시작하는 가장 좋은 방법입니다. 이 과정에서 당신은 우리의 명상 지도자들에 의해 인도되고, 감각과 자각을 일깨우고 무의식적인 일상 경험을 의식으로 되돌려 Self-clinching 모드를 볼 수 있는 Tantra의 독특한 명상 방법을 배우고 경험하게 될 것입니다.
그것은 매우 부드러우면서도 당신 존재의 본질 속으로 깊숙이 들어가서 당신의 감각, 컨디셔닝, 통제, 대인 관계 및 무의식적 패턴을 점진적으로 탐구하며, 과도한 노출과 너무 친밀한 신체 접촉 없이입니다. 탄트라 에너지 마사지를 직접 예약하는 것의 영향이 걱정된다면 이 순수한 명상 경험으로 시작하도록 선택할 수 있습니다.