탄트릭 변형
탄트릭 변형을 탐색하거나 체험하기로 결정했을 때,
그 작지만 엄청난 잠재력을 가진 씨앗이 이미 싹트기 시작합니다...
1년 전, 나는 정확히 같은 세션 내용을 경험했고, 그것이 내 두 탄트릭 세션 간의 유일한 유사점입니다. 그 외에는 모든 감정, 구성 요소, 경험이 완전히 새로웠으며 더욱 완성되고 순응적이며 평화롭고 섬세하고 활기찼습니다...
먼저, 이 아름답고 목적이 있는 스튜디오의 창립자인 쿠마르 마스터와 따뜻한 조수 조조를 만난 것에 대해 매우 기쁘고 감사하게 생각합니다. 내가 처음 탄트릭 경험 후 느낀 감정을 친구들과 공유할 때마다, 그것은 깊고 핵심적인 내면의 기어를 돌린 것처럼 설명합니다. 변화가 일어나고 있음을 알고 있지만 그것을 정확하게 구체적으로 설명할 수는 없지만, 완전히 알고 있습니다.
우선, 완전히 다른 자아를 인식합니다. 내 말투가 달라졌고, 나의 인식의 질이 달라졌으며, 사건에 대한 나의 반응이 달라졌습니다... 이것은 더 생생한 자아, 더 '원래의' 자아입니다.
탄트릭 변형은 우리의 자아, 마음, 몸에 쌓인 먼지와 족쇄를 벗겨내는 데 도움을 줍니다. 나에게 탄트릭 변형의 세례는 양파의 두꺼운 층을 껍질을 벗기는 것과 같았고 (어떠한 끌림도 없이) 완전히 다른 수준으로 직접 이끌었습니다. 나는 이것을 '집으로 가는 길'이라고 부릅니다.
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선택한 세션은 "명상 + 여신의 대망의 향연"이었고, 이 조합이 내가 경험하고 싶은 모든 품질을 포함하고 있어 정말 좋아합니다.
💓명상에서 경험한 것은💓
초월적인 명료함의 느낌. 내 숨결과 몸의 모든 감각에 집중할 때, 그 무게, 에너지의 흐름, 방황하는 생각과 감정 등, 이 섬세함은 나를 "나"에 대해 더 예민하게 인식하도록 했습니다. 촉수 숨숨이 있는 동안, 나는 심지 굴곡이 모두 돌아가는 것을 명확히 인식했습니다.
명상 부분에서 두 가지 다른 느낌을 가졌습니다. 하나는 내 자신에 대해 매우 의식하거나 마스터 쿠마르를 감지했을 때였는데, "나"와 "그" 사이의 경계가 명확하고 구분되었습니다. (모든 명상 부분은 눈을 감고 진행되었으며, 그 중 한 명상인 "마음의 손길"은 양쪽이 서로 번갈아 상대방의 몸에 손으로 만지고, 결국 서로 동시에 상대방의 몸을 만질 때까지 상대방의 몸을 손으로 만져 빗질하는 것처럼 진행되었습니다).
또 다른 경험은 그러한 내향적 탐구 과정에서, 내가 모든 감각에 집중하는 동안, 어느 순간 '나'의 '소멸'을 경험했습니다. '나'의 경계가 사라지고 이 인식 자체가 인식 자체가 되었습니다.
나는 관찰자가 되었고, 해초가 되었습니다 (한 가지 명상 운동).
나는 숨이 되었고, 회전하는 에너지가 되었으며, 진동 자체가 되었습니다...
※ 이를 쓰면서 나는 실제로 내면에서 나누고 싶은 강한 욕망이 있다는 것을 깨달았습니다. 나는 이미 마스터 쿠마르에게 많은 질문을 개인적으로 하거나 많은 통찰을 나누었지만, 내면에서 말하고자 하는 영감은 여전히 흐르고 있습니다. 따라서 이 공유는 내 계정에 태그될 것이며, 당신이 그것을 경험한 사람에게 질문하고 싶은 것이 있으면 매우 환영합니다 🥰. 왜냐하면 가끔은 전진을 장려하기 위해 약간의 확신이 필요할 때가 있습니다. 나는 그냥 생각없이 가버렸기 때문에 리스크를 무릅쓰고 새로운 것에 열려있습니다 ※
Instagram@jiajia1106_
계속해서...
💓감각의 환희 시리즈에서 맛본 것💓
촉각, 키스, 사랑을 경험하면서 발생하는 신체적인 기관과 더 깊은 인식. 이 경험은 외부 신체적 흥분과 흥분만이 아니라 정제되고 통합된 상태로, 극도의 즐거움과 동시에 깊은 평온과 조화를 느끼게 합니다. 먼저 당신은 몸과 마음으로부터 인식합니다: 나는 남자와 얽히고 있어, 얼마나 즐겁고 조화롭고 훌륭한가. 그것은, 나는 이 순간 모든 것과 어우러져 있다... 내 앞에 있는 남자는 사라지고, 나도...
공간과 재생되는 음악이 사라졌습니다.
형용할 수 없는 감정이 조용히 나타났고, 그것은 가장 순수한 '존재'였습니다. 이 내면의 에너지의 교차와 통일은 너무 평온하고 완전하며 궁극적입니다...
그리고 이것은 수업 후 선생님이 말한 것을 떠올리게 합니다: "방금 있는 흐름(상호작용)은 당신의 자기 남성 에너지와의 상호작용의 제시였습니다." 몇 초 동안 내 마음은 비어 있었고, 응답할 수 없었습니다, 그것은 너무 아름다웠기 때문에...
예, 성별에 상관없이, 우리 각자 안에는 '내면의 여성/여성적 에너지 & 내면의 남성/남성적 에너지'가 있습니다. 외부 객체와 결합할 때, 내부 에너지 상태는 실제로 몸을 통해 양과 음의 내부 에너지 상태를 만나게 됩니다. 대부분의 사람들은 이를 이해하기 어려워하며 보통의 섹스는 단순한 방출이 되었습니다. 오셰는 이러한 섹스를 '재채기'라고 설명했는데, 무해하지만 특별히 유익하지는 않으며, 단지 방출일 뿐입니다. 그러나 탄트라의 품질을 갖춘 섹스는 통합되며, 미성숙한 시기일 수 있지만, 더욱 성장하여 성숙하고 중립적인 상태로 성장해야 합니다.
선생님의 말에 응답하여, 나는 지난 해의 자기 사랑의 감정과 변화를 보다 더 감동적이고 기쁜 시각에서 되돌아보았습니다. 지난 해 동안 나의 자기 사랑의 질은 확실히 예전과는 천지차이였으며, 나 자신과 소통하는 기쁨은 실제 파트너와의 그것에 못지않았습니다. 물론, 그것은 완전히 다른 감정이지만, 주요와 부차적인 감정 사이에는 더 이상 구별이 없었습니다.
사실, 나는 올해 아무도와 섹스를 한 적이 없지만, 나는 계속해서 자기 사랑의 과정에서 파트너나 과거의 자기 사랑보다 더 궁극적이고 숭배받은 감각을 경험했습니다. 그래서 나는 '자기 사랑'이라는 용어를 사용하고 '자위'라는 용어를 사용하지 않았습니다. 나에게 자기 사랑은 섹스를 대체하는 것이 아니라 위로가 아니라 포옹, 자가 탐구의 기쁨입니다.
이것이 나는 탄트라를 사랑하는 이유이며, 나는 지금까지 경험한 가장 '몸, 마음, 정신' 접근 방식입니다. 그것은 어떤 경험도 배제하지 않고 모든 것을 포함합니다... 나의 몸, 마음 및 정신 탐구 여정은 사실 중학교에서 시작되었으므로 나는 여전히 젊고(24세) 재정적 자원이 제한되어 있지만, 많은 도구/과정/시스템/분야를 경험하고 만져 왔으며, 탄트라는 나에게 전적으로 다른 시각을 열었습니다.
일부 사람들은 탄트라를 섹스를 '홍보하는' 것으로 오해할 수 있지만, 그것은 단순히 성적 에너지에 대해 논의를 피하지 않습니다. 탄트라는 우리에게 '인간으로서' 모든 것을 받아들이고 받아들이도록 가르칩니다. 성적 에너지는 실제로 생명의 기원이며, 큰 창조적 힘, 당신과 나의 탄생입니다.
그래서 더 정신적인 것을 추구하면서 더 신체적인 것을 버리는 이유는 없으며, 두 가지 모두가 동등하게 중요합니다. 몸을 운동할 때(피트니스, 요가와 같은), 섹스/성적 에너지를 탐구하고 인식하지 않는 이유도 없습니다...
항상 개방적이고 수용적으로 남아 있으세요.
타이난 스튜디오 "월드인"
에서 세션 후 한 해 동안의 변화를 검토하였습니다.
태닌 스튜디오 "스피릿 라이빙"으로 탄트라를 경험하려는 모든 분들께 진심으로 추천드립니다! 충분한 시간이 있을 때 타이난 스튜디오 "스피릿 라이빙"에 와서 직접 경험해 보세요!
이 곳은 쿠마르/아샤나/다르샨 세 선생님들이 운영하는 공간으로 '탄트라 세션 공간/작은 강의실(명상 지도 및 탄트라 세션 외)/숙박실(조식 및 아침과 저녁 명상 지도)/편안한 식사 공간/넓은 정원 그리고 다양한 책들이 있습니다...'
나는 단지 두 날 동안 머물렀지만, 마치 두 주 동안 여기에 '살았던' 것 같았습니다! 이렇게 뿌듯하고 풍요로웠고, 편안하고 기쁘게 느껴졌습니다... 이곳의 이름에 '살기'라는 단어가 포함되어 있는 이유를 이해할 만합니다. 때로는 나는 심지어 이곳의 일부가 된 것 같았습니다! 이곳에 더 오래 머무르고 싶어졌습니다 🥰
숙박 옵션이 있어 세션 전후에 나 자신에게 많은 시간과 공간을 제공했습니다(특히 세션 후 정착은 매우 필요합니다). 이를 통해 세션 경험을 준비하고 안정된 마음으로 맞이할 수 있었고, 수업 후의 에너지 흐름과 변화가 더 의식적으로 되었습니다!
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지난 해 동안 여러 가지 세부적인 변화가 있었으며, 이전 글에서는 일부 내용을 언급했기 때문에, 이번 글은 마지막 경험에서 나온 주요 문제를 공유하는 데 중점을 둡니다: "세 번째 체크라의 수축."
나는 지난번 극한 감각 체험의 세 번째 단계에서, 세션이 중간에 멈추고 너무 일찍 끝났습니다. 그 이유는: 나의 두 번째 체크라에서 나오는 성적 에너지가 매우 풍부했지만, 이 에너지가 세 번째 체크라로 상승할 때, 그것은 마치 '교통 체증, 막힘'처럼 자연스럽게 상승하지 못하고, 흐름을 억누르는 상황을 만들었습니다.
수업 후에 우리는 이 상황에 대해 논의했으며, 이는 내 엄마, 권위, 경계 및 자아 가치와 관련된 문제입니다. 이것은 나에게 큰 경고, 더 깊은 인식의 기회를 주었습니다(나는 이에 놀라지 않았습니다. 왜냐하면 내가 몇 년 전에 나의 치유 여정을 시작한 때, 내 문제의 큰 부분이 내 엄마와 관련이 있음을 깨달았기 때문에, 나는 이미 기회가 오면 깊은 치유를 적극적으로 받아들이겠다는 약속을 했습니다!)
나는 또한 이 체크라의 수축과 막힘이 이미 내 '물리적인 신체'에서 나타났음을 깨달았다(지난 해의 공유에서 언급됨), 즉, 섹스 또는 자기 사랑 후에 매번 이상하게도 '부어오르는' 것이다. 이것은 오랜 시간 동안 문제가 되어 왔지만, 그 이유를 모르기 때문에 나는 개선할 수 없었고, 이 실제 부어오름은 그 자리에서의 에너지 상태의 표현일 뿐이었다 — 세 번째 체크라(위치는 복부 부분).
수업 후 초기 몇 달 동안 나는 이를 매우 엄격한 방식으로 뒤집으려고 노력했다. 하단 세 체크라에 집중적으로 작용하는 것(예, 세 번째 체크라만이 아니라, 선생님이 상위 체크라가 매우 열려 있다고 말씀하셨기 때문에, 하위 세 체크라가 매우 안정적이지 않아서 더 많은 기반이 필요했다).
그래서 나는 그들에게 집중하기 위한 모든 방법을 시도했고, 엄마에게 더 격렬한 방식으로 대응하려고 노력했고, 심지어 고의로 화를 내거나, 격렬하게 표현하려고 연습했다. 그 때에 나는 매일 1, 2, 3 체크라의 오디오를 듣고 명상했는데, 이것은 정말로 과도한 것이었고, 과도한 수정이었다 😅, 그러나 지금 다시 돌아보면, 나는 그것이 '잘못된' 것이라고 생각하지 않는다. 왜냐하면 그것은 그때 나의 과정이었기 때문이다. 그 때에 나는 그만한 노력을 하고 싶었고, 잘 하고, 돌파하고자 생각했고, 자연스럽게 흘러갈 수 있다는 것에 주의를 기울이거나 알지 못했다. 실제로 해야 할 일은 억압하는 것이 아니라 반대 방향으로 탐닉하는 것이었다.
나는 이 과도한 노력과 집착을 놓아야 할 때라는 것을 깨닫기 시작했고, 이는 가장 적합한 방법이 아니라는 것뿐만 아니라, 상황을 더욱 꼼짝도 않게 만들 수도 있기 때문이다. 그래서 나는 이러한 집착과 통제를 서서히 놓아버리고, 모든 신흥 문제에 대해 경계하고 인식하되, 더 이상 과도하게 반응하거나 반대로 빨리 되돌아가지 않았다.
이러한 더 자유로운 그리고 편안한 마음가짐은 나에게는 알려지지 않은 채로 치유가 이미 형성되어 있었고, 그리고 이 세션 경험에서 아름답게 제시되었다. 에너지 상태적으로, 초기 부분의 명상과 후반부의 극한 감각은 근본적으로 다른 특성을 가졌다.
선생님의 대답은:
"이번에 흐름은 훨씬 부드러웠으며, 하나부터 네까지의 흐름, 성적 에너지의 흐름이 원활하게 느껴졌으며, 이전에는 두 번째와 세 번째 사이에 막힌 장애물이 많이 줄었고, 많은 성적 에너지가 원활하게 심장 체크라까지 상승했다." (💁🏻♀️사실 저는 더 이상 어지럼증을 느끼지 않았습니다 😊)
"첫 번째 세션에서는 활력, 창의성 등에 대한 풍부한 성적 에너지에 대해 언급되었지만, 이번에는 남성적 에너지의 제시였으며, 이는 이전에 억눌린 내적 힘과 관련이 있을 수 있으며, 한편으로는 세 번째 체크라 실습의 효과적이기도 하다. 이로써 보다 남성적인 내적 인간이 더 나타나기를 원하는 것일 수 있습니다. 그러나 아직 미숙 할 때는 파괴적이거나 공격적인 상태를 나타낼 수 있으며, 그것이 나쁜 것은 아니지만, 그것은 그냥 사물의 본성일 뿐입니다. 성숙하고 중립적인 상태로 성장해야합니다." (💁🏻♀️옛 문제의 교차로로 새로운 문제가 나오는 것, 정말 흥분되는 일이에요 😍)
"우리가 의식을 다른 체크라로 가져 갈 때, 그 체크라의 질로 들어갈 수 있습니다. 당신이 순간에 머무르고 몸과 에너지 흐름을 따르면, 그 체크라의 상태를 보여줄 수 있으므로 숨, 소리 및 몸의 움직임이 실제로 다릅니다. 이번에 당신의 숨은 지난 번보다 더 완전했습니다. 공기는 에너지일 뿐입니다. 호흡을 통해서만 많은 치유가 일어납니다." (💁🏻♀️이 부분에서도 각 체크라의 회전과 고유한 차이 — 회전 폭, 크기/속도 등을 명확하게 인식했습니다 🌪)
이러한 선생님의 대답은 내 심각한 연습 아래 최고의 확인이 되었습니다 😌🙏🏻✨️
첫 번째 세션 경험과 비교하여, 옛 것이 사라지고 새로운 것이 나타났으며, 더 즉각적이고 더 명확했습니다... 이것은 환경(스피릿튜얼 리빙)과 내 자신의 상태(작년의 자기 연습)와 관련이 있다고 생각합니다.
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저녁 수업 후에는 Ashana와 함께 여유롭게 이야기를 나눴습니다. 저녁 식사 중 대화를 기억합니다. 많은 감정이 떠오르며, 수업 후 피로를 안고 있지만 모든 것에 대한 민감도가 더욱 뚜렷했습니다. 좋은 울음을 한 뒤의 상태와 비슷했습니다. 매우 해방된, 매우 피곤하지만 매우 즐거우면서도 명확한 상태였습니다. (이 피로는 거의 두 주 동안 계속되었습니다)
저녁에 계단에 있는 여러 책 가운데 한 권인 "탄트라 통찰"을 살펴보았습니다. 처음에는 거만하게 훑어보았으나, 점점 내용에 빠져들게 되었습니다 (하지만 사실, 난 특별히 책을 좋아하지 않아요)! 그리고 자주 감동을 받았습니다. 매 두세 페이지마다 눈물이 나기도 했지만, 대부분의 경우에는 전혀 이유가 없었습니다! (그 이야기나 문장이 눈물이 나게 하는 유형이 아닌 경우)
집에 돌아온 후에는 즉시 이 책을 온라인으로 주문했습니다. 이 리뷰를 작성하는 현재에 이르러서 이미 마지막 장까지 읽었습니다 😍
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다음 날 아샤나가 OSHO 나다브라마 명상(소리와 관련된)을 이끌었고, 이것은 전날 밤에 나에 의해 맹목적으로 선택된 결과였습니다. 그 때 아샤나는 현재의 명상 상태에 적합하다고 느껴진 세 가지를 준비했는데, 다른 두 가지는 👉🏻 채크라 호흡(채크라 호흡)과 나타라지(댄스)였습니다. 모두 Osho 명상입니다.
소개 이후에 나는 각각에 흥미를 느꼈습니다. "소리 유형의 명상을 해 본 적이 없는데, 꽤 좋아 보입니다,"라고 말했고, 아샤나는 나에게 아침까지 알게 될 것이라는 신호로 1에서 3 사이의 숫자를 맹목적으로 선택하라고 요청했습니다 😉, 나는 망설임 없이 2를 선택했고, 소리를 선택한 것으로 믿었고, 실제로 그렇게 되었습니다!
아침 명상 후에, 동의를 받아 나는 교실의 사운드 시스템을 거실로 옮겨 에너지 넘치는 음악을 연주했습니다. 🎼
이때 나는 더 깨닫게 되었습니다. 이 수업 이후의 흐름과 출현은 정말 깊었습니다... 더 자주 울음이 나왔고, 매번 눈물의 질이 다르다는 것을 느낄 수 있었습니다... 내 눈물을 '맛볼' 수 있었습니다.
일부 이유 없는 슬픔과 갈등이 나타났는데, 내 견해는: 그들의 출현은 단순히 외부로 내쫓아져야 한다는 것입니다. 물론, 나는 이것도 버릴 수 있었습니다. 왜냐하면 그것은 그다지 중요하지 않아 보였기 때문입니다.
나중에, 두 선생님이 각자의 방으로 돌아갔고, 나는 거실에서 홀로 "탄트라 통찰"을 즐겨 읽는 데 계속했습니다...
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갑자기 힘이 나를 거실의 식탁 의자 통로로 이끌었습니다.
나는 일어섰습니다. 눈을 감았습니다. 춤추기 시작했습니다.
저는 이런 명확한 감각을 경험한 적이 없었습니다. 이 춤, 춤 자세, 매우 원시적인 힘을 가진 춤 예술은 내 몸을 내부에서부터 끌어올렸습니다.
하지만 나는 '이끌린다'고 말할 수는 없었습니다. 완전히 의식적이었기 때문에, 그러나 놀랍게도 그 순간에, 그것은 단지 나 자신만이 아니었습니다.
내 몸과 마음이 이 힘과 통합되면서, 그것은 활력에 넘쳤고, 다양한 음악 유형에 따라 춤의 형식이 바뀌었지만, 그것은 매우 자연스러웠습니다. 눈을 감은 동안에도 나는 균형을 잃거나 식탁에 부딪히지 않았습니다 (일반적으로 눈을 감고 걷는 것만으로도 불안정해지는데).
동시에, 내가 춤이 어떤 형상을 가지고 있는지에 대한 인식이 있었습니다. 그것은 '원'을 계속해서 표현했습니다(수직, 수평 또는 삼차원), 따라서 과정 중에는 시작점, 끝점 또는 회전이 없었습니다. 모든 순간이 숨을 쉬는 것이었고, 다음 순간을 담아내고 있었습니다. 이렇게해서 내 춤은 연속적이고 반복되지 않는, 주기와 순환을 형성했습니다.
어느 순간 나는 깨달았습니다. 사실, 나는 이 춤을 중재로 사용하여 이 공간에 감사를 표현하는 것이었습니다. 이것은 마치 의식, 축하처럼, 내 에너지와 축복을 춤을 통해 이 공간에 주입하는 것과 같았습니다. 이 섬세한 상태는 이전에 여러 번 참여했던 'OSHO 다이내믹 명상'의 두 번째 단계와 다소 유사했습니다. 그 때 내 내면 시야에는 분명히 신비하고 신성한 인도 여성 춤사위가 나타났고, 나는 그녀의 춤을 따라가고 그와 반대되는 춤을 추었습니다.
하지만 이번에는 내 안에 어떤 이미지도 나타나지 않았습니다. 나는 마치 '그녀'가 되었다는 느낌을 받았습니다.
어느 순간에 내 마음이 생각했습니다. '만약 선생님이 방에서 나와 거실에 오면, 내가 뭘 할까? 나는 계속 춤을 출 것인가? 계속 춤을 출 것인가? 하지만 보이면 좋을 것 같다. 나는 보일 수 있다. 아마 선생님들은 내가 내면으로 칭찬하고, 감사하고, 나를 인정할 것이다 (내 마음도 꽤 귀엽지 않나요 🤭)?' 결국, 나는 이런 단편들에 이끌리지 않았습니다. 선생님들과 내가 같은 공간에 있을 때는 내가 이전에 혼자 춤추었던 것과 다를 바 없었고, 나는 이 춤을 계속해서 견고하고 집중해서 완성하기로 결심했습니다. 어쩌면 이것은 의례와 같은 것이었습니다.
이 과정에는 눈물의 흐름도 포함되어 있었고, 그 중에는 울음을 쥔 것도 있었지만, 몸은 계속해서 춤을 추었고, 계속해서 나를 관찰했습니다... 어떤 순간에는 나는 신체와 마음에 붙어 있는 어떤 막이나 외부층을 벗겨내는 것처럼 찢어지는 느낌을 받았습니다.
집에 돌아온 이후 며칠 동안, 나는 그 흐름을 다시 만들어 보려고 했지만, 즉시 깨달았습니다. 그것은 완전히 다른 느낌이었습니다. 나는 다시 만들지 못했습니다. 그것은 그 순간의 선물이었습니다. 그러나 동시에, 그 선물은 이미 내 삶 속에 나타났습니다 😌(다시 만들 필요 없음).
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수업 후 일주일 동안, 내 몸은 전례 없는 '자가 해독' 현상을 겪었습니다. 나는 주기적인 혈액과 유사한 물질을 지속적으로 배출했는데, 특히 어두우면서 끈적거리는 것이었지만, 불편함은 따르지 않았습니다(그것이 월경이거나 눈물이 아닌 것을 확실히 알고 있었습니다). 이 상황을 주의했지만, 패닉에 빠지지는 않았습니다. 그러나 이런 일이 전혀 일어나지 않았기 때문에, 선생님에게 물었습니다.
쿠마르: "이번 세션은 더 강렬했습니다. 먼저 몸에 상처와 염증을 남길 수 있었고, 두 번째로, 이번에는 남성적 에너지의 표현이 활기찼을 것입니다. 이것은 내부 변화의 의미를 갖고 있을 수 있으며, 변화를 기다리는 구식 에너지를 제거하는 것이라고 볼 수 있습니다. 때로는 몸도 그러한 변화를 반영할 수 있습니다.
몸을 느끼고 듣는 데 조금 더 시간을 할애하고, 이러한 변화의 근원을 찾으려 노력하십시오. 물론, 만약 아주 명백한 신체적 불편함이 계속된다면, 여전히 의사를 찾는 것이 안전할 것입니다.
모든 일을 너무 빨리 좋은 것이거나 나쁜 것으로 분류하거나 문제로 정의하지 않고, 단지 진정으로 느끼고 받아들이며, 몸이 답을 보여 줄 때까지 참을성 있게 기다리십시오."
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