多了一份全然的相信

其實我相信我是鼓起我最大勇氣來做所謂的譚崔能量按摩，是宇宙在冥冥之中的安排讓我在FB上找到這裡，我告訴我自己的心、告訴自己的身體，我要做一次可能是我最冒險的嘗試，當然心裡做了許多的預設，也許是讓自己更安心，或許讓自己更害怕。很不錯的是在做能量按摩前的一個諮商，也讓我更明白這整個過程中我將會遇到什麼樣的事情。

開始的譚崔呼吸我並不覺得很困難，後來加上了七脈輪的能量調節，我覺得我開始感到頭暈。我專注在呼吸卻忘了意識要放在脈輪的位置上，當我把注意力專注在脈輪的位子上，呼吸有開始打亂了。很像我第一次上瑜珈的感覺感到頭暈，可能也因為專注在別的地方然後就開始憋氣，還好在老師帶領之下，我又回到了我的呼吸跟我意識，雖然我心裡想盡量做好，可是我相信他是有難度的。

在整個呼吸調息完之後，我靜靜躺著的過程中，感覺到我的雙手，我的雙臂非常的沉重，就好像有重物壓在上面。更貼切的感受是像是沉入一個很深的地底，我的眉心跟我的額頭、鼻子到我的脖子一直往下沉沉入地表下，和地底紮根了，我是地的一部分，也許這就是跟宇宙的連結哈哈…。

在昨晚諮商的過程當中，我最害怕的並不是聽到要身體上的接觸，而是要移動冥想，因為我過去上了靜心課的時候，其實有類似的經驗。我很害怕表現自己的身體動作，也很怕跟其他同學有眼神上的交流，這一切讓我感到尷尬。在這次的諮商當中我才意識到我自己很怕醜這件事情，怕自己的動作肢體不夠協調、體態不夠美，真的已經勝過我自己身材好不好事情，雖然不是在比賽也沒有任何人打分數，可是我只是非常非常的恐懼。

可能是要跟老師提到這件事情，所以老師叫我在教室裡走動，想想自己平常走路的樣子。即使想叫自己放鬆還是走的不專心，老師要我從走路中去表現出我平常的情緒，好幾次我都覺得快要跌倒，找不到重心。老師希望我去意識腳板與地板接觸，我的頭開始好暈可能是我太緊張，好像平常從來沒有這樣走路過，也好像是第一次學走路的感覺，我確定這是我的罩門啊。

接下來是身體與身體的接觸，我們開始用身體的各部位去跟對方打招呼，有額頭、肩膀、手腕、膝蓋、腳踝，我覺得還滿好玩的，你可以用各種的方式去跟對方的say hello。最容易打招呼的地方就是屁股了吧，誰應該都玩過用屁股寫字處罰這遊戲，我的緊張到放鬆我想就從這裡開始，忍不住會想偷笑一下，因為真的很好玩。

肢體放鬆靜心老師說它是一個海水與海草的互動，雙腳踩的紮根，我是海草，老師是海水。老師會輕輕的去推我的身體，讓我的身體自然擺動，想想自己在海裡，隨波逐流的飄動。老實說我自己一開始覺得很矬的，看起來應該很笨，但是我盡量讓自己批判趕快過去我想投入在裡面。一開始不敢擺動，後來自己感覺變的很輕，好像沒有骨頭一樣，我可能會被拉著我或是被接著，其實在這個互動當中，讓我感覺到很有安全感與信任感，永遠都有人會把你給接住，心被支撐的感受，這讓我想到我伴侶的關係，一直以來我都是所謂的服務型，配合對方的時間，配合很多很多事情，也沒有誰叫我這樣，但我就覺得這樣對方才會愛我。在這肢體的互動裡，好像也在互相配合，但是就是多了一份全然的相信，這感受對我來說，真的很衝擊甚至會想掉淚。

心的碰觸是個很奇妙的探索，因為生活上很難有時間，專注地把注意力放在手指頭與肌膚上，手的溫度、手掌的厚度全然的包覆，這麼細的去探索身體真的很舒服。這次的很多的體驗中都讓我想到關係上的處理跟態度，可能一直沒有認真想過，一直以來都是把注意放在平淡的生活上，工作上班、無目標式的學習、面對各式各樣的關係，總是要到自己被擠壓到負面情緒爆發時，才開始關心自己。所謂的關心也只是讓自己那些不愉快充滿身心靈裡，這次的譚崔能量按摩帶我回身體這個家，好像跟他脫離很久了，但他卻是一直是跟我們在一起，得到的那些感受，真的是感謝再感謝。

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