個案心得

感受完整的自己

幾年前就得知譚崔的資訊，但今年才鼓起勇氣預約。閱讀了所有網上的資訊以及個案分享，直到預約開始都非常焦慮，究竟想要達成什麼目標呢？我問著自己。想要未知，我聽見自己這樣回答。雖然充滿混亂，但是內心有一個聲音，無論如何，這是你第一次很個人的對自己下的決定跟判斷，你需要。...

在身心靈領域探索了很多年，上過各類型的團體，近年也開始開課分享自己的東西。而雖然知道譚崔，也早就聽聞庫瑪的名聲，仍深深感到在台灣推展這樣的工作其實真的很不容易，因為連我都沒有辦法輕易地跨出去，更何況一般人。我在預約前把庫瑪的網站、粉專上的文章都讀了又讀，也看了很多奧修談論...

庫瑪老師說：「你有權為自己做每一個決定，並為自己的決定負完全的責任！」這句話深深的震撼了我！第一次參與初階譚崔靜心，回來之後的兩個星期，我繼續忙著生活中必須努力的部分，直到現在才有空間把這次的體驗用粗淺的文字去表達。我從小就害怕接觸陌生的環境與陌生人，兒時面對每一次環境...

這樣的一個療癒的發生，真的是鼓足所有的勇氣按下預約單。而事先看過影片的介紹與網站的各段文字的說明，即便腦袋清楚知道這是一個從身體覺察自己的一個方式，心理的忐忑還是運作了好幾天直到當天的到來。其實認識自己，是從身、心、靈三方面的線索來整合出完整的自己。所以任何一部分的發現，...

《初次見面》啊～好像來自日本幕府時期的流浪武士，對他的初次印象。帶著淺淺的微笑，說話輕輕的，感覺似乎是一個溫柔的人。他領著我進去一個較隱密的空間，充滿度假氣息的南洋風室內設計，彷彿只要推開拉門就可以看見外面的海洋島嶼。在正式進行之前，會有詳細的過程解說以及極富耐心的有...

對譚崔一直都沒有很多的認識，也沒有機會接觸，第一次療程前諮詢，Kumar問我為什麼想來？我說我也不知道，我只能說出「好奇」，否則我沒有更多的理由前來，反正生命知道我在什麼階段需要什麼協助，我不需要理解它，但是很快我知道為什麼～就在療程結束後的過程。...

「親愛的身體，我想更親近妳，更了解妳。」從蓮蓬頭流瀉出來的水柱沖刷著身體，帶著有點不自在的緊張心情，突然想這麼告訴自己。更換衣服後，坐下來跟隨著庫瑪引導靜心，每引導專注在一個位置，便隨之飛奔出累積在這些部位的紛紛擾擾諸多雜念，靜觀著這些零碎繁瑣的思緒逐一清理後，心越來越安...

這次的療癒，重新開啟過去封閉的敏感覺知，品嚐純粹能量流動的感覺。那些在性與愛的迷思下，能量的誤用與匱乏愛而被粗魯錯誤對待的身體，在Kumar安寧和諧的療癒品質下，獲得溫柔細緻的滋養與呵護。課程當中不時地覺得冷與暈，知道那是能量在運作，正在釋放恐懼與意識的調整，在呼吸法練習...

覺照到對自己還有這麼多的批判與限制。『渴望被愛，被呵護，卻又覺得自己不值得被愛，必須透過取悅別人來討愛，得到自我價值的認同感』那些緊緊附著在身心中的過去創傷記憶與信念，透過全然投入這些過程，學習信任身體與覺知，重新回到內在，與自己相處，回到自己身上。...

體驗這個個案需要一些勇氣，和邁入未知的決心，因為會要在過程中，一步一步地放掉一些控制，約定的個案時間我來到了這個場地，場所的氛圍是舒適安心的，治療師將場地準備得很恰當，然後會有一些諮詢，讓我心裡預先準備好個案將要經歷的過程，因為即使理解上大概知道怎麼回事，但身體親身去體驗時...